Šalát z jabĺk a feniklu

  •  Marec 29, 2020


Šalát je vždy tou najlepšou voľbou. Ideálne je zneužívať kreativitu a príchute, aby sme sa nestali triviálnymi. Rovnako ako tento prípravok má jemnú a sviežu horúcu chuť, aby potešila vaše chuťové poháriky. S videom.

Prečítajte si viac:

Farebný šalát Quinoa - všetky recepty Quinoa Vitajte
Top 5 šalátov - oficiálny výber najobľúbenejších stránok

S malým množstvom kalórií, množstvom vlákniny a živín je šalát spojencom stravy.


Chuť sa však môže unaviť opakovaním.

A s tým buďte v pokušení dostať sa z kontroly pri najmenšej možnej príležitosti.

Z tohto dôvodu môže zostavenie skutočne chutného šalátu zmeniť vašu stravu.


Kľúčom je kombinovať prísady s rôznymi príchuťami a farbami.

Môžeme teda robiť kombinácie, ktoré zaručia prekvapenie v ústach.

Pri udržiavaní váhy bez váženia.


Nasledujúci recept poskytuje štyri dávky, každá s 98,2 Kcal.

Šalát z jabĺk a feniklu

maca a fenikel šalát na stole

prísady

1 jablko nakrájané na plátky
1 feniklová žiarovka nakrájaná na plátky
2 lyžice ľahkej čerstvej ricotty
L Citrónová šťava
1 lyžica nakrájanej cibule
1 lyžička medu
1 lyžica olivového oleja
Valcované a pražené mandle (podľa chuti)

spôsob prípravy

plniaci

Do misy vložte feniklové čepele.
Dochutíme citrónovou šťavou, olivovým olejom, medom a soľou.
Pridajte ricotu, premiešajte a odložte.

montážne

Zlúčte plátky jabĺk s porciami smotany ricotta.
Mandle posypte a podávajte.

Pozrite sa na video pod krok za krokom tohto receptu.

Fenykl - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu (Marec 2020)


Odporúčaná