Káva a dlhovekosť

  •  Septembra 23, 2020


Už vieme, že káva prospieva dlhovekosti. Táto sila je však väčšia a efektívnejšia, ak máte určitú vekovú skupinu, nová štúdia odhaľuje.

Prečítajte si viac:

Káva v telocvični - Dodržiavajte svoj záväzok cvičiť s ním
Zoznámte sa s kávovou múkou - Objavuje sa nové „superfood“

Naša denná káva sa môže nazývať elixírom dlhého života.


V britskej štúdii sme videli, že tí, ktorí pijú približne tri šálky kávy denne, môžu žiť dlhšie.

Nový výskum teraz ukazuje, že určitá veková skupina má z tejto sily najväčší úžitok.

Túto prácu vykonala univerzita v Navarre (Španielsko).


Počas 10 rokov bolo v nej sledovaných 20 000 dobrovoľníkov.

Pravidelne odpovedali na dotazníky o ich stravovacích návykoch.

Pri týchto príležitostiach sa merali aj vitálne markery.


Výsledkom bolo, že tí, ktorí pili viac kávy (štyri alebo viac šálok denne), mali o 64% menšiu pravdepodobnosť, že počas štúdie zomrú.

Výhody sú však väčšie u starších dospelých.

Najmä pre dospelých vo veku najmenej 45 rokov, keď sa štúdia začala.

V tomto rozmedzí bolo každé dve šálky denne spojené s 30% nižším rizikom úmrtia v priebehu nasledujúcich 10 rokov.

U detí mladších ako 45 rokov nemal žiadny významný účinok.

Aké by bolo vysvetlenie?

Káva obsahuje okrem kofeínu aj niekoľko bioaktívnych látok s potenciálne prospešnými vlastnosťami.

Vrátane zlúčenín, o ktorých je známe, že bojujú proti zápalom, čo je bežný faktor medzi zdravotnými problémami súvisiacimi s vekom.

Štúdia dokázala skutočnosť.

Nepodarilo sa však zistiť príčinnú súvislosť medzi spotrebou kávy a dlhovekosťou.

Naznačuje to však, že zvyk má väčší ochranný účinok u starších dospelých.

Štúdia bola prezentovaná na výročnom kongrese Európskej kardiologickej spoločnosti.

Dlhovekosť z pohľadu čínskej medicíny (Septembra 2020)


Odporúčaná