Príliš sladké jedenie môže spôsobiť zábudlivosť

  •  August 13, 2020


Počet vedeckých objavov, ktoré dokazujú, aké sladké môže byť zlé pre naše zdravie, je konštantný. Tento týždeň podľa štúdie uverejnenej v časopise neurológia, bolo dokázané, že príliš veľa cukru v krvi môže zhoršiť pamäť a spôsobiť, že ľudia budú viac zabudnutí.

Štúdia nemeckých vedcov sa zamerala na 141 ľudí s priemerným vekom 63 rokov a tí, ktorí mali nadváhu, mali cukrovku, pili viac ako tri nápoje denne a mali problémy so pamäťou, boli zo štúdie vylúčené.

Testovali sa pamäťové schopnosti účastníkov spolu s ich hladinami glukózy. Nakoniec sa zistilo, že pacienti s nízkou hladinou cukru v krvi častejšie zasiahli testy pamäti. Na druhú stranu, milovníci cukroví mali ťažkosti spomenúť si na 15-slovný zoznam 30 minút po ich vypočutí.

Výsledky dokonca naznačujú, že ľudia, ktorí sa hodia do normálneho rozsahu glukózy v krvi, by mohli znížiť svoju hladinu cukru ako stratégiu na prevenciu problémov s pamäťou a kognitívneho poklesu s vekom.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (August 2020)


Odporúčaná