Výsledkom zberu je zostatok

  •  Júl 3, 2020


Výsledkom zberu je zostatok

Napriek zvýšenej hmotnosti vyskúšajte záhradníctvo. Nový Zéland program, ktorý predpisuje aktivity vonkajšej obezity spája starostlivosť o rastliny s dobrými výsledkami rovnováhy.

Prečítajte si viac:

Jedzte v kancelárii - prácu nadčas sa môže vyplácať, ale zostatok sa vám nebude páčiť
Ste to, čo jete - Varovanie: Vaše zvyky ovplyvňujú všetko vrátane vzhľadu.

Predpisovanie vonkajšieho pohybu môže povzbudiť ľudí s nadváhou, aby sa stali aktívnejšími, a tým im pomôže schudnúť.


To je s cieľom, ktorý pracuje program, ktorý odporúča záhradníctvo na dosiahnutie cieľa.

Myšlienka, oficiálna iniciatíva na Novom Zélande, bola realizovaná v roku 1998 a odvtedy priniesla dobré výsledky.

V tejto krajine odporúča 80% lekárov svojim pacientom outdoorové aktivity.


Spomedzi tých, ktorí sledujú lekársky poriadok, 72% zaznamenalo pozitívne zmeny v zdraví.

67% zlepšilo stravovacie návyky.

A viac ako polovica sa cítila silnejšia a fit.


Vzhľadom na tieto výsledky sa britská vláda snaží prijať činnosť na podporu kondície medzi svojimi občanmi.

Podľa LGA (Združenie miestnej samosprávy) Izzi Seccombe, „poradenstvo pre niektorú formu vonkajšej fyzickej aktivity namiesto pilulky môže byť pre pacienta prospešnejšie“.

„Dalo by sa to dosiahnuť prostredníctvom organizovaných prechádzok, dobrovoľníckej práce v miestnych parkoch alebo záhradníctve.“

„Prijatie outdoorových aktivít pomáha riešiť dnešné veľké zdravotné problémy, ako je obezita a cukrovka.“

„Preto by sme mali zvážiť prijatie na vnútroštátnej úrovni.“

Britský národný zdravotnícky systém NHS odporúča 150 minút mierneho cvičenia alebo 75 minút intenzívneho cvičenia týždenne.

Ale 44% ľudí v krajine vôbec nevykonáva cvičenie.

Práve na základe týchto čísel sa lekári čoraz viac snažia povzbudiť ľudí, aby sa zapájali do ľahkých aktivít, ktoré môžu byť prispôsobené bežným postupom.

Spomedzi aktivít odborníci navrhujú záhradníctvo, tradičné hobby vo Veľkej Británii.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že pravidelné záhradníctvo môže znížiť kardiovaskulárne problémy a obezitu.

Aktivita môže zlepšiť rovnováhu, čo pomáha predchádzať pádom starších ľudí.

Mobilný zber áno aj nie (Júl 2020)


Odporúčaná