Je lenivosť tvojím osudom?

  •  Apríl 4, 2020


Podľa štúdie sa ľudia narodili ako leniví. Ale ako bojovať proti osudu a zdravšiemu životu? Je čas sa vyvíjať a konať.

Prečítajte si viac:

Vstaň a choď - Sedavý životný štýl nie je nič
20 minút na zmenu života - pozri LIT (intenzívne školenie Lucilia)

Stále premýšľate o chudnutí, ale vaše telo nespolupracuje?


Vedzte, že vina nie je len kvôli neochote.

Podľa kanadskej štúdie sú naše nervové systémy naprogramované tak, aby sa stali skutočne lenivými.

Výskum uskutočnila Univerzita Simona Frasera.


Vedci zistili, že pri chôdzi ľudský mozog robí výpočty v reálnom čase, aby zistil, ako dlho je krok a ako rýchlo dokáže minúť najmenšie množstvo energie.

Je to vývojová ekonomika: pri použití menej energie by sme museli loviť menej, čo by zaručilo prežitie druhu.

Podľa spoluriešiteľa štúdie Max Donelana, profesora biomedicínskej fyziológie a kineziológie, rozhodnutia, ktoré robíme, či už sedieť namiesto vstávania, alebo sledovať televíziu namiesto toho, aby sa vybrali na beh, sledujú toto kritérium.


Ale ako sa časy zmenili, na tento mechanizmus sa treba pozerať iným spôsobom.

Dôvodom je, že úspora energie znamená hromadenie tuku.

Preto je čas reagovať na vaše primitívne inštinkty.

Pretože už nie sme v jaskyniach, nemá zmysel správať sa tak staromódne.

Liek na depresiu a lenivosť - ako sa ich zbaviť raz a navždy! (Apríl 2020)


Odporúčaná