Ľahký jahodový koláč

  •  Apríl 4, 2020


Má príchute, o ktorých si myslíte, že už nikdy viac nechutia. To je dôvod, prečo 90% stravy zlyhá. Situácia len zhoršuje situáciu. Lepšie nie je vzdať sa chuti. A „schudnite“ sladkosti. Rovnako ako v mojom recepte - s videom.

Prečítajte si viac:

Bezmocný jablkový koláč - pozrite sa na video recept
Top 5 ľahkých receptov na cukrovinky - sladkosti? Vyskúšajte tu najviac komentované stránky

„Bežný“ dezert má vysokú energetickú hodnotu.


Aký dezert?

Zamyslite sa nad krásnym jahodovým koláčom zobrazeným vyššie.

Stáva sa to, keď máte priveľa cukru (kondenzované mlieko a želatína) a tuk (plnotučné mlieko, maslo a žĺtky).


Ale je nesprávne myslieť si, že takto zakážem sladkosti.

Koniec koncov, toto je presne vzorec jednej z mojich špecialít.

Presne, z hľadiska.


Po praktickej výmene som urobil niekoľko substitúcií.

V dôsledku toho si moja ľahká verzia zachováva tradičnú chuť.

Rozdiel je v tom, že môže byť konzumovaný bez viny.

Nasledujúci recept poskytuje šesť porcií, z ktorých každá má 181 kalórií.

prísady

1 balenie Magic Toast Marilan Integral
1 obálka sladidla
1 lyžica masla
1 vaječný bielok
1 krabička ľahkého pudingu
1 krabica jahôd
1 krabica ľahkej želatínovej želatíny
3 polievkové lyžice ľahkého kondenzovaného mlieka

spôsob prípravy

V miske zamiešajte sušienku, sladidlo, maslo a bielu farbu, až kým sa nevytvorí vlhká drvina.
Miesto v jednotlivých formách, a pečieme, až zlaté a chrumkavé.

plniaci

Pripravte puding podľa objednávky, nechajte trochu mäkšie, pridajte kondenzované mlieko.
Vložte lyžicu náplne do každej panvice a položte nakrájané jahody na vrch.
Potom štetcom želatínu, ktorá by mala byť hustá a studená vývar.
Nechajte to stočiť v chladničke a podávajte.

Pozrite sa na moje video nižšie, ako urobiť tento recept, krok za krokom.

Jahodový zákusok s tvarohovým krémom ???? | Veronika Bušová | Kuchyňa Lidla (Apríl 2020)


Odporúčaná