Čistá hmotnosť: Koľko vody nesie jedlo?

  •  August 10, 2020


Čistá hmotnosť

Ústa voda? Tvárou v tvár tejto horúčave jej chýbajú obavy. Ale my máme veľa toho, čo jeme. Zistite, koľko každej potraviny nesie, od výroby po brucho.

Áno, zadržiavanie tekutín je búrka. Teraz si predstavte planétu! Každý z nás vytvára pre život „vodnú stopu“. Tento pojem znamená, že individuálna konzumácia drahej kvapaliny zanecháva stopy. To znamená, že je možné sledovať množstvo vody, ktoré každá spotrebuje, ktoré je prítomné vo výrobe potravín. Na základe týchto informácií si môžeme byť vedomí škôd spôsobených spracovanými potravinami.

Môžete jasne vidieť vzťah medzi životným štýlom, stravovacími návykmi a nákladmi na planétu. Ak teda na tanier vložíme viac zeleniny ako mäsa, jeme viac živín - a stále šetríme vodu. Hydratácia, ktorá pochádza priamo z kohútika, tiež spotrebuje menej ako konzumácia ľadových čajov, sódovky a hotových štiav. To znamená, že byť dobrým v tele, okrem toho, že vám prináša výhody, musí byť v súlade s trvalo udržateľnou spotrebou, kde všetci vyhrávame.


Ak chcete pomôcť s touto individuálnou kontrolou, prejdite do online kalkulačky vytvorenej spoločnosťou National Geographic, aby ste zistili, ako veľmi presakuje doskou.

mäso

• 450 g hovädzieho mäsa = 6 809 litrov vody

• 450 g bravčového mäsa = 2 180 litrov vody


• 450 g kuracieho mäsa = 1 771 litrov vody

Predstavte si, že veľký hamburgerový steak váži 250 g.

zrná

• 450 g pšenice = 500 litrov vody


Samotná výroba pšenice spotrebuje 12% vody používanej v poľnohospodárstve.

• 450 g ryže = 1 699 litrov vody

• 450 g kukurice = 408 litrov vody

nápoje

• 3,8 litra (1 galón) mlieka = 3 331 litrov vody

• 3,8 litra vína = 3 815 litrov vody

• 3,8 litra kávy = 3 331 litrov vody

• 3,8 litra čaju = 484 litrov vody

• 1 pohár pomarančovej šťavy = 200 litrov vody

ostatné

• 1 bavlnené tričko = 2 698 litrov vody

• 500 listov papiera = 5 000 litrov vody

• 450 g čokolády = 11,999 litrov vody

Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation (August 2020)


Odporúčaná