Príjem

Šalát s jogurtovým dresingom

príjem

Šalát s jogurtovým dresingom

  •  Apríl 2020

zloženie: 1/2 šálky cíceru 3 lyžičky soli 1 mrkva 1 repa pol stôp kučeravého šalátu 1 jar obyčajného prírodného jogurtu 1 polievková lyžica mäty pol lyžičky sýrskeho korenia 1 lyžička olivového oleja...

Želé cukrovinky

príjem

Želé cukrovinky

  •  Apríl 2020

zloženie: 2 krabice želatínovej stravy (chuť podľa chuti) 2 bezfarebné želatínové obálky bez chuti 1 šálka (250 ml) vriacej vody 1 šálka (250 ml) studenej vody Príprava: Želatínu rozpustite vo...

Orange Chicken

príjem

Orange Chicken

  •  Apríl 2020

zloženie: * 2 filé z kuracieho prsia * 1 pomarančový džús * Soľ, čierne korenie a rozmarín podľa chuti omáčka: * 1 šálka (kurča) vývar * 1 nakrájanú cibuľu * Soľ, čierne korenie, rozmarín a bobkový...

Červené ovocie mix

príjem

Červené ovocie mix

  •  Apríl 2020

Je to ústa len pri pohľade! Tento chutný recept Red Fruit Mix je vynikajúcou voľbou, ktorá zapôsobí na vašich priateľov dezertom len 55 kcal na jednu porciu. Neodolateľná! zloženie: * 2 poháre (400...

Milión tipov: Ricotta a cuketa Sushi

príjem

Milión tipov: Ricotta a cuketa Sushi

  •  Apríl 2020

Teraz sa uvidíme neskôr! Bolo to oslava výboja jedného milióna priateľov na Facebooku, ktorý som predstavoval výzvu: kto by mal tipy, ako „schudnúť“ chutné recepty? Teraz zdieľam obľúbené položky....

Milión tipov: Pikantný hamburger

príjem

Milión tipov: Pikantný hamburger

  •  Apríl 2020

Tu sú! Na oslavu dobytia jedného milióna priateľov na Facebooku som sa opýtal, kto by mal tipy, ako „schudnúť“ chutné recepty. A nedostal som ich veľa? Teraz sa stretneme s obľúbenými - vychutnajte...

Aké potešenie z svetla je!

príjem

Aké potešenie z svetla je!

  •  Apríl 2020

Každý, kto sleduje môj príbeh, vie, aké ťažké bolo stratiť 60 libier. Ale tiež viete, že sa to stalo rozhodujúcim spôsobom bez traumy. Tip je „schudnúť“ chutné pokrmy tak, že stratíte iba hmotnosť,...

Plnená zeleninová roláda

príjem

Plnená zeleninová roláda

  •  Apríl 2020

Ľahké varenie má veľa spoločného s tým, čo sa deje na panvici. Pri plánovaní jedla však stále existujú ďalšie faktory, ktoré považujem za ešte dôležitejšie, ako napríklad rozmaru, rozmanitosť,...

Svetlo od vchodu: artičoky a sójová canape

príjem

Svetlo od vchodu: artičoky a sójová canape

  •  Apríl 2020

Ideálne pre podávanie pri jedle, chutné recepty, ako sú jednohubky, sú vynikajúce. Problém je v tom, že zvyčajne nosia krémy, majonézu, kalórie a prísady, ktoré nakoniec kazia večierok. Pokiaľ nie sú...

Vyvinutie stravy pomocou zábalu z carpaccia

príjem

Vyvinutie stravy pomocou zábalu z carpaccia

  •  Apríl 2020

Zdravá strava musí zodpovedať našej hektickej, viacúčelovej rutine a musí vymyslieť praktické možnosti. Ale bez straty zamerania na misiu chudnutia. Ako je to s prípravou výživného jedla rýchlo,...