Červené ovocie mix

Červené ovocie mix
  •  August 10, 2020


Je to ústa len pri pohľade! Tento chutný recept Red Fruit Mix je vynikajúcou voľbou, ktorá zapôsobí na vašich priateľov dezertom len 55 kcal na jednu porciu. Neodolateľná!


zloženie:

* 2 poháre (400 ml) ľahkej jablkovej šťavy


* ½ čajovej lyžičky mletej škorice

* 7 bezfarebných želatínových listov bez chuti

* 2 šálky nakrájanej jahody (čerstvé alebo mrazené)


* 2 šálky maliny (čerstvé alebo mrazené) mleté

* 1 šálka (čaj) černice (čerstvá alebo mrazená) mletá

Ako na to:


V hrnci uvarte šťavu so škoricou. Odstráňte z tepla a odložte. Želatínu rozpustite podľa pokynov výrobcu a pridajte do horúcej šťavy. Očakávajte chlad. Do jednotlivých šálok namažených vodou rozdeľte ovocie a zakryte šťavou zmiešanou so želatínou. Chladte 6 hodín, podľa chuti rozviňte a ozdobte. Podávajte potom.

Rende: 6 porcií

Kalórie na porciu: 55 kcal

Jahody, ostružiny, maliny a hrozno s tmavými šupkami obsahujú antokyány - pigment, ktorý týmto plodom dodáva červenkasto-fialovú farbu. A to je veľmi dobré. Tieto látky sa považujú za silné zbrane proti voľným radikálom, molekulám, ktoré milujú urýchlenie procesu starnutia tela.

DRAHÉ EXOTICKÉ OVOCIE? - OCHUTNÁVKA (August 2020)


Odporúčaná