Po narodení sa o telo starajte

  •  Apríl 4, 2020


Deti v našom živote menia všetko. Vo vnútri a von, doslova. Teraz príde sprievodca, ktorý povedie zdravé a správne vyliečené tehotenstvo a rýchle zotavenie po pôrode.

Prečítajte si viac:

My Cat Leap - Pozrite sa, ako som stratil a udržal som 60 libier
Stravovanie potravín - poznať menu, ktoré zmenilo môj život

V dôsledku zmeny hormónov počas tehotenstva dochádza k zmenám v celom tele.


Najväčší z nich je vnímaný nielen v páse, ale aj jeho odrazom na stupnici.

Matka dvoch matiek, Angelica Banhara veľmi dobre vie, čo robiť, aby obnovila popôrodné opatrenia.

Bola mojou pracovnou partnerkou pri editácii troch kníh a ako redaktorka časopisu Boa Forma.


Teraz ako riaditeľka ženského zdravia a zdravia mužov Angelica priblíži túto záležitosť ešte širšej verejnosti.

Jej nová kniha „Sprievodca po tehotenstve v tvare: Cvičenie a strava pred pôrodom a po ňom“ sa predáva v novinách v celej Brazílii.

Vďaka tejto distribučnej stratégii získajú budúce matky a ženy, ktoré práve porodili, prístup k užitočným informáciám.


Keď ich väčšina chýba.

Najmä pokiaľ ide o zotavenie po pôrode.

A strašný strach zo straty tuku a nevracanie sa do podoby predtým.

Kniha poskytuje pokyny pre pohybovú aktivitu, aby viedla ženy, ktoré chcú mať silné a zdravé batoľatá bez toho, aby ohrozili životný štýl, ktorý si vybrali.

A kompletné menu, ktoré treba sledovať počas tehotenstva a dojčenia, s tabuľkou výmeny a tipmi, ako sa vysporiadať s veľkými nepohodliami.

Všetko praktické a ľahko konzultovateľné, s podporou tímu vysoko kvalifikovaného v oblasti výživy, tehotenstva a fitnes.

Kniha, ktorá nesie označenie editora Abril, stojí R 24,90 dolárov.

Nájdete ho aj v kníhkupectvách a online na webových stránkach Livraria Cultura e Saraiva.

Maya má dokonalé telo aj po pôrode (NÁKUPNÉ MANIAČKY) (Apríl 2020)


Odporúčaná