Skutočný vek tela

  •  August 12, 2020


Skutočný vek tela

Nestojí to za to, čo je v RG. Možno žijete v koži niekoho iného. A staršie. Zlé návyky a zlé stravovacie návyky menia metabolizmus a výsledok ... je tvárou v tvár. Kalkulačka pomáha kontrolovať vek vášho zdravia.

Starnete, ako by ste mali? S online kalkulačkou veku Vitality Age, ktorú nájdete, nájdete. Program vyvinutý britskou poisťovňou PruHealth je založený na algoritme vytvorenom z 5 000 vedeckých štúdií. A to, čo odhaľuje, je šokujúce. 30-ročný môže mať biologický vek 50 rokov!

Tam, kde bola kalkulačka uvedená na trh v Anglicku, bolo zistené, že 20% kráľovných, medzi ekonomicky aktívnymi, malo telesný vek o osem rokov starší ako jej chronologický vek. Najhoršie zo všetkých sú tí, ktorí sú „popieraní“ - iba dve tretiny populácie si myslia, že sú fit, a preto sa o seba nestarajú.


Hlavnými faktormi, ktoré nás predčasne starnú, sú nedostatok fyzickej aktivity, nálady, zlá strava, fajčenie, alkohol a nadváha. Pozrite si tento príklad. Pre 50-ročného muža s hmotnosťou 1,75 metra, s hmotnosťou 83 kilogramov a miernym cvičením (vychádzka štyrikrát týždenne), s vyváženou stravou, pitím piva každú noc a relatívne šťastným dieťaťom bude jeho telesný vek 56 rokov rokov. Ale ak má ten istý muž vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, tento vek skočí na absurdných 63 rokov. Opak sa tiež stáva. Najmä u športovcov. 57-ročný športovec Sebastian Coe má 54 rokov. A 27-ročná olympijská medailista Jessica Ennis má 23-ročné telo.

Je pravda, že dnes ľudia žijú dlhšie. Problém je v tom, že ide o dlhší a náchylnejší život. Aby sme doslova nahradili stratený čas, je potrebné zaviesť zmeny v každodenných návykoch. Aj keď sú malé, sú už účinné. A čo taká ďalšia šalátová lyžica dnes, len pre začiatočníkov?

Skutočný vek tela rozhrania


Diagnostika a indikácie nenahrádzajú lekárov, iba ilustrujú choroby a výhody našich návykov.

Skutočný vek tela

Zohľadňujú sa faktory ako hmotnosť, cvičenie, stravovacie návyky, úroveň šťastia a ďalšie faktory.

Skutočný vek tela

Dobrou správou je, že kalkulačka vám tiež povie, čo musíte urobiť, aby ste znížili telesný vek.

[TEST] 10 Otázek, které určí váš mentální věk (August 2020)


Odporúčaná