Dobré vplyvy

  •  Septembra 23, 2020


Poznáte zlé vplyvy? Opak sa tiež stáva. Štúdia v Anglicku ukazuje, ako môžu naše stravovacie návyky ovplyvniť priatelia, ktorí jedia dobre.

Prečítajte si viac:

Guardian Angel - Len zábavné a „úprimné“ použitie uloženej technológie
Dobrá forma rodiny - užite si spolu čas na zábavnú kolektívnu úlohu

Je dobre známe, že ľudia prispôsobujú svoje správanie tomu, čo považujú za spoločensky očakávané.


A voľby, ktoré robíme pri stole, nie sú výnimkou.

Dobrou správou je, že ak nás priatelia môžu ovplyvniť, aby sme jedli zle, môžu tiež dobre zmeniť naše menu.

Podľa štúdie univerzity v Birminghame má sledovanie nás ľudí ochutnávajúcich ovocie a zeleninu silný vplyv na nás.


Vedci urobili dobrovoľný test, kde by ľudia mali hodnotiť rôzne obrázky.

Jedna skupina bola vystavená plagátu, ktorý prezentoval výsledky výskumu naznačujúce, že typickí študenti uprednostňujú zdravé potraviny.

Druhá skupina videla plagát obsahujúci náhodné fakty o univerzite.


Účastníci boli potom požiadaní, aby ohodnotili, čo v tom čase cítili, pričom si užívali zdravé občerstvenie (crudités and grapes) a bežné občerstvenie (cookies a chipsy).

Účastníci, ktorí boli vystavení plagátu, podporovali dobré stravovanie, ale nejedli zdravšie občerstvenie.

Tí, ktorí bežne jedia ovocie a zeleninu, čelili občerstveniu plnému tuku, soli a cukru, hoci v malom množstve.

Nikto z nich si nevšimol, že zmenili svoje zvyky ovplyvnené prezentovanými obrázkami.

Podľa autorov štúdie zistenie poukazuje na potrebu nového prístupu k zdravému stravovaniu.

Podľa jedného z autorov, Dr. Jasona Thomasa, by bolo pri propagácii zdravia efektívnejšie zdôrazniť, ako veľmi ľudia radi jedia ovocie a zeleninu, ako to, čo by mali robiť pre svoje vlastné dobro.

Vedci sa teraz zaujímajú o to, ako uviesť svoje objavy do praxe.

Ktorý mimochodom získal význam spolu s iným výskumom, ktorý tvrdí, že konzumácia ovocia a zeleniny prináša šťastie.

Takže ak je myšlienka dobre sa smiať so svojimi priateľmi, nič lepšie ako šalát, aby ste si mohli vychutnať výhody - jedla a spoločnosť.

Prečo je dobré rozhodnúť sa odpustiť? (Septembra 2020)


Odporúčaná