Ak chcete mať všetko, začnite o polovicu

  •  Septembra 23, 2020


Ak chcete mať všetko, začnite o polovicu

Pre mnoho ľudí je dovolenka ideálna na trasenie tela. Voľný čas a uzavretá telocvičňa poskytujú dobrý čas na preteky. Stojí za to. Ale ak chcete dosiahnuť cieľ, čo asi o polovicu?

Ak ste už nejaký čas bežali, možno ste sa už zúčastnili približne 5 alebo 10 km pretekov. Ak ešte nie, malo by. Život so stovkami rozhodných ľudí je veľmi stimulujúci. Akonáhle budete mať túto skúsenosť, chcete viac a viac. Kým nepotrebujete nové výzvy.

Je maratón príliš tvrdý? Poďme teda po častiach. V marci sa začína nová sezóna okruhu polovice maratónu Mizuno. Testy sú naplánované na šesť brazílskych hlavných miest. Prvá etapa bude v Belo Horizonte. A etapa São Paulo bude v máji.


Tu sme dokonca hovorili o ultras. Ale závod 21 k je jedným z najpopulárnejších. Zároveň je to výzva, ale nie tak namáhavá ako maratón. To neznamená, že príprava ponožky je ľahká a dá sa vykonať bez plánovania a kvality.

Aby ste mohli dokončiť, musíte byť aktuálny. A pripravte dych. V zostávajúcich mesiacoch čeliť potrebnému intervalovému tréningu, na svahu a veľa streľby.

Dobrý soundtrack, ktorý si vybrali vedci a ktorý tu už zdieľame, kým to nepomôže. A kto vie, s mojím školením LIT - intenzívne školenie Lucilia, dovtedy nie ste nadšení účasťou?

Okruh Mizuno Half Marathon Circuit

Ak chcete mať všetko, začnite o polovicu

Ďalšie kroky

Belo Horizonte - 23. 3. 2014
Rio de Janeiro - 05/11/2014
Sao Paulo - 25. mája 2014
Porto Alegre - 27/7/2014
Salvador - 28/28/2014
Brazília - 10/12/2014

Biblical Series V: Cain and Abel: The Hostile Brothers (Septembra 2020)


Odporúčaná