Zelenina s horčicovou omáčkou

  •  Apríl 4, 2020


Zelenina s horčicovou omáčkou

Prečítajte si viac:

Colorful Quinoa Salad - Pozrite sa na tento recept na jesť quinoa v letnej verzii
Top 5 mojich obľúbených šalátov - Oficiálny výber najobľúbenejších šalátov na webe

prísady

1 kg čiernej ryže varenej so soľou
1 balenie čerstvého špargle
1 kytica varenej brokolice
1 kytica vareného karfiolu
1 podnos varených ružičkových klíčkov
1 podnos mini reďkovky
1 mrkvové balenie
1 balenie žeruchy
1 ks šalátu


omáčka

2 polievkové lyžice horčičnej omáčky
1 lyžička anglickej omáčky
10 kvapiek papriky Tabasco
2 polievková lyžica kečupu
2 lyžice citrónovej šťavy
1 lyžica odtučneného jogurtu
1 lyžička medu

spôsob prípravy

V žiaruvzdornej nádobe umiestnite všetku varenú ryžu.
Ako zeleninová záhrada pripravte varenú zeleninu v riadkoch.
Pre omáčku zmiešajte všetky ingrediencie.
Podávajte v miske vedľa zeleniny.

Pozrite si krok za krokom tohto receptu.

Nasledujúce video bolo vyrobené pre sériu Emagrece Brasil.

Kuracie prsia s horčicovou omáčkou - videorecept (Apríl 2020)


Odporúčaná