Řeřichová polievka a karfiolová polievka

  •  Apríl 4, 2020


Špenátová a karfiolová polievka

Kombinácia vlákien s vysokým obsahom vody z nich robí dobrý regulátor funkcie čriev. A s nízkym obsahom kalórií a množstvom výživných látok nám polievky pomáhajú schudnúť. Ešte lepšie, keď prinášajú funkčné prísady.

Prečítajte si viac:

Špenátová Yamato Detoxská polievka - extra ochrana pred záhradou
Curried Leek Soup - Chutné a funkčné pohodlie

Keďže rýchlosť metabolizmu sa na konci dňa spomaľuje, ľahké a nízkokalorické jedlo nič neprekonáva. Polievky sú preto ideálnou voľbou na nahradenie ťažšej večere a pohodlia po dlhej ceste.


Skvelý recept je nasledujúci, ktorý kombinuje všestranný karfiol s bohatou žerucha, ktorá pomáha fungovaniu tráviaceho systému. A môžete niekoho pozvať, aby si to užil. Je to chutné a poskytuje štyri porcie.

Řeřichová polievka a karfiolová polievka

Řeřichová polievka a karfiolová polievka

prísady

1 balenie žeruchy
1 malý karfiolový kvet
1 ½ litra vody
2 kuracie bujóny (tablety)
Pepř podľa chuti
Soľ, ak je to potrebné

spôsob prípravy

Do hrnca nalejte vodu s kuracím mäsom.
Pridajte kapustu a varte do mäkka.
Porazte v mixéri s žerucha.
Vráťte sa na panvicu a uvarte, kým nezískate stálu polievku.
Ak je to potrebné, pridajte lyžicu ľahkého tvarohu.
Skontrolujte soľ.

Karfiolová polievka │Zuzana Machová (Apríl 2020)


Odporúčaná